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拓展资讯

【勇拓分享】户外徒步安全须知

文字:[大][中][小] 2017-2-23    浏览次数:11642    

每一次或近或远的徒步,都是人们和灵魂的一次对话!


徒步的魅力,在于你不用做什么,只须双脚踏实地,敞开心怀接纳自然馈赠于你的每一嗅花香,每一岸贝壳,每一丝愉悦,那么,你就能够抛除社会带给你的郁闷,获得休养生息。所以,徒步不是逃离社会,而是为了回归社会,或成为勇者,或成为智者。



现在越来越多的人喜欢户外、喜欢徒步,然而户外徒步存在非常多的安全隐患,为了让更多的户外爱好者可以安全的完成每一次徒步活动,上海勇拓户外拓展培训中心(勇拓体验)在此总结归纳了一些户外的安全注意事项,供大家参考(欢迎提出更多的建议哦)。


徒步注意事项:

1)活动过程中请大家时刻把安全(人身和财务)放到首位,并做到守时(准时出现在指定集合地点)和环保,遵守当地景区的规章制度。

2)服装要求:户外徒步请穿运动鞋或户外登山鞋(切记:一定要舒适,不要磨脚),请勿穿皮鞋;建议穿运动衣或户外服装(长袖衣、长裤等),佩戴遮阳透气的帽子以防晒、防蚊及防划伤,带双肩背包、穿稍厚点的运动棉袜。

3)建议自带物品:拐杖(保护膝关节,可在徒步出发前景区门口购买)、毛巾一条(擦汗)、护膝(视个人情况来定)、私用药品(视自身情况携带)、移动电源(手机充电)、矿泉水(出发前统一发放)

4)徒步活动前一晚保证充足的睡眠,不要酗酒、熬夜,保持良好的身体和精神状态;当天必须要吃好早餐。

5)出发前将手机电量充满(喜欢用手机拍照的人员,注意手机电量,要留存部分作为应急通话使用,最好带备充满电的移动电源),徒步过程中保证手机通讯顺畅并调到响铃状态。

6)切勿进行攀爬树木、翻越栏杆等危险动作,注意防蛇,遇蛇要保持镇静,主动绕行,不要向其发起挑逗或攻击。

7)活动前请准备好水和干粮、做好防晒遮阳准备,徒步过程中请及时补充水分,若出现非正常大量流汗、头痛、眩晕、乏力等症状,要及时告知身边同伴,并要求协助寻找合适的地方休息,同时报告教练员。

8)切记:走路不看景,看景不走路,以保证安全。

9)行走中一定不要超过前面的领队人员,也不要落后扫尾人员,保持速度,保持体力。

10)保护环境,垃圾自行收集处理,携带至垃圾桶处丢掷,禁止吸烟。

11)上山后可能手机会无信号,请事先告知家人以免家人担心。

 

纪律要求:

1)所有徒步人员必须服从领队及教练员的安排与指挥,不经领队或教练员许可,不得擅自离队进行其它危险活动或走其他路段。

2)活动期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品。

3)必须按照规定路线和要求行进,完全遵从教练安排。

4)个人物品需自行保管,请勿随意放置,不要带太多现金和贵重首饰。

 

健康要求:

下述状况将不被接受本次徒步活动申请,健康状况如因个人隐瞒而出现的事故,责任自负。

1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;(3)近期做过重大手术者;(4)膝关节严重受伤者。


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